MOMENTUM
Achtsamkeitsprogramm
Möchtet auch ihr
mehr Achtsamkeit in euren Beruf und Alltag bringen und dabei von
Claudia und ihren Kolleg_innen unterstützt werden?
Mit dem Code
MINDFULNESS10 erhaltet ihr 10% auf das MOMENTUM
Achtsamkeitsprogramm (gilt für Early Bird sowie den Normalpreis).
Der virtuelle Kurs
geht über 6 Wochen mit wöchentlichen 1,5-stündigen
Live-Online-Trainings zu relevanten Schwerpunktthemen wie bspw.
Resilienz, achtsame Interaktion in virtuellen Teams, emotionale
Intelligenz etc. und wird durch tägliche Übungen in der MOMENTUM
App begleitet.
Detaillierte
Informationen zum Programm findet Ihr unter
https://www.returnonmeaning.de/momentum-achtsamkeit
Nächster Kursstart
ist der 03. Juni 2021 (jeweils 17:00-18:45 Uhr).
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Im zweiten Teil mit Claudia Braun geht es vor allem um die Meditation. Was genau ist meditieren eigentlich und was bringt es, das zu tun? Claudia und Philipp sprechen darüber, was für Vorteile es hat, sich auf sich und den Moment zu fokussieren und dabei auch seine eigenen Gefühle bewusst zuzulassen und zu reflektieren. Außerdem geht es im weiteren Verlauf des Gespächs auch um den liebevolleren Umgang mit eigenen Fehlern und Rückschlägen und darum wie man entstehender Frustration und Wut entgegenwirken kann.
Wenn ihr mehr von Claudia Braun und ihrer Arbeit erfahren möchtet, dann schaut doch mal hier vorbei: https://www.returnonmeaning.de
Zum Buch „Kulturwandel in Organisationen“, an dem Claudia mitgewirkt hat, kommt ihr hier: https://www.springer.com/de/book/9783662481707
Ihr seid interessiert an Meditation oder wollt unbedingt einmal ausprobieren, was sich dahinter verbirgt? Dann schaut doch gerne bei der Freitagsmeditation von Return on Meaning vorbei: https://www.returnonmeaning.de/live-meditation (kostenlos, über Zoom)
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