In dieser Folge ist ein echter Experte in Sachen Fitness und Gesundheit bei uns zu Gast: Prof. Dr. Ingo Froböse – bekannt aus Fernsehen, Büchern und nicht zuletzt durch die Sporthochschule Köln – gibt in einer regen Unterhaltung über Regeneration und achtsame Pausen viele Tipps und Anregungen zum Besten. Gerade die Sicht eines Sportwissenschaftlers auf Leistung und Pausen, bringt frischen Wind in die Bemühungen Physis und Psyche auf einen Nenner zu bringen. Die Parallelen zum Sport zeigen nur noch mehr, wie sehr wir unsere Einstellung zu Arbeit und Pause überdenken sollten. Die Folge führt uns vor allem eines vor Augen: Die Regeneration scheint der Universalschlüssel für ein funktionierendes Berufsleben und für Fitness und Gesundheit zu sein.
Ihr kriegt nicht genug von Prof. Dr. Ingo Froböse? Dann schaut doch mal hier vorbei:
Youtube (Formel Froböse): https://www.youtube.com/user/HappyAndFitGesund
Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese
Oder stöbert ein wenig in seinen Büchern:
Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
Die Formel Froböse: Der Wegweiser für ein vitales und gesundes LebenBroschiert
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf „schlank“ um
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen: 7 Schlüssel für ein langes Leben
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Wie baut man erfolgreich Brücken? Diese Frage kann Judith Geiß schon ziemlich lange beantworten. Und weil sie in unserem letzten Interview noch längst nicht alles über die Veränderungen und die anstrengende aber auch aufschlussreiche Zeit der amerikanischen Übernahme des Unternehmens, in dem sie gearbeitet hat, erzählt hat, nutzt sie nun die Möglichkeit und klärt weiter auf, welche Erkenntnisse sie damals gemacht hat. Entstanden ist ein heiteres Gespräch über den Teamgedanken, die Individualität, über das gegenseitige Entgegenkommen der Kulturen und Sprachen und nicht zuletzt über die Wichtigkeit der Achtsamkeit gerade im Hinblick auf die Globalisierung.
Wenn ihr mehr über Judith erfahren wollt oder sogar die Möglichkeit nutzen wollt, einmal ein persönliches Gespräch mit ihr zu führen. Dann schaut unbedingt auf ihrer Webseite vorbei! Dort erfahrt ihr auch mehr über ihren eigenen Podcast und ihr bald erscheinendes Buch: https://thebridge-online.com/uebernahme-formel/
Zu Judiths Podcast:
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Eine Gratispublikation von Judith Geiß gibt es z.B. hier:
Leitfaden “So hält Ihr Team im Übernahmeprozess zusammen“
https://thebridge-online.com/tipps/erfolgreich-durch-die-uebernahme_/
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In dieser Mini-Folge geht es um ein
eher ungewöhnliches Thema. Spricht man doch relativ häufig davon,
was man unbedingt noch erledigen muss und was auf der To-Do-Liste
steht, verliert man eher selten Gedanken an den Dingen, die man
(noch) nicht tun sollte. Das mag im ersten Moment etwas komisch klingen,
aber Philipp erklärt in der Folge mithilfe von Alltagsbeispielen,
was genau damit gemeint ist und wie das zu Zeitersparnissen verhilft.
Außerdem noch der Hinweis an alle
Interessierten: Philipps angekündigtes Buch „Deine Löffelliste“
ist nun schon ein paar Wochen auf Amazon erhältlich. Darin geht es
um Philipps persönliche Wünsche und Ziele in seinem Leben, bevor er
„den Löffel abgibt.“ Schaut es euch gerne einmal an:
https://amzn.to/39YnK3n
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Das neue Jahr hat begonnen und mit ihm
auch wieder die Möglichkeit Schwung zu holen für die Hürden die
einem noch immer im Weg stehen. In dieser Mini-Folge fragt sich
Philipp deshalb, was genau einem eigentlich den nötigen Antrieb
gibt, um sich für die anstehenden Aufgaben zu motivieren. Dabei hat
er einige hilfreiche Denkanstöße und Überlegungen parat, die dem/der ein
oder anderen sicherlich dabei verhelfen, aus dem Winterloch zu
kommen und zu alter Aktivität zurückbringen. Die Folge ist also ein
idealer Muntermacher für das Jahr 2021.
Außerdem noch der Hinweis an alle
Interessierten: Philipps angekündigtes Buch „Deine Löffelliste“
ist nun schon eine gute Woche auf Amazon erhältlich. Darin geht es
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+++Benita hat in der Folge ein spannendes Angebot für alle Zuhörer auf Lager!!+++
Erst als eine Art Anhang gedacht, bietet der dritte und vorerst letzte Teil mit Profilerin Benita Justus nun noch jede Menge spannendes Material. Benita wird von Philipp und Gast Johannes weiter mit jeder Menge Fragen zum Thema Profiling und der Headbased-Methode unter Beschuss genommen und es fällt schwer bei all den Fragen ein Ende zu finden. Dabei kommen viele weitere anregende Gedanken und Anregungen ans Licht, die die meisten wahrscheinlich noch ein Weile mit dem Thema beschäftigen lassen. Unter anderem erzählt Benita auch, wie sie ihre Fähigkeit schon privat eingesetzt hat.
Hört die Folge unbedingt bis zum Schluss, denn dort hat Benita noch ein außergewöhnliches Angebot für euch, mit dem ihr euch selbst von Benitas Fähigkeit überzeugen könnt.
Schaut gerne bei Benitas Webseite vorbei, um noch ein wenig mehr über sie und das Profiling zu erfahren: https://www.headbased.com/
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