Da der Begriff der Achtsamkeit in den bisherigen Folgen
schon beinahe als eine Grundvoraussetzung gesehen wurde, holt Philipp in dieser
Folge eine kleine Definition nach und macht sein Verständnis von Achtsamkeit
deutlich. Dabei ist es ihm wichtig, einige
Vorurteile zum Begriff aufzulösen und lädt dazu ein, sich mit einer veränderten
Sichtweise, (erneut) auf die Achtsamkeit einzulassen; denn sie kann besonders in
stressigen Zeiten ein Hauptgewinn sein.
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ACHTSAMKEIT
– Bewusster leben: Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeitstraining &
Meditation Stress bewältigen, Gelassenheit lernen und Ihre Resilienz
trainieren – Für mehr Glück & Lebensfreude –
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